Learn to run

धावणे शिकणे ही एक विनामूल्य आणि आधुनिक वजन कमी प्रशिक्षण योजना आहे, बर्‍याच आजारांना प्रतिबंधित करण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे.

आपला फिटनेस लक्ष वेगाने आणि सुलभतेने पोहोचविण्यात मदत करण्यासाठी आमचा अनुप्रयोग तयार करण्यात आला आहे, आपण दीर्घ आणि कमी अंतरापर्यंत धावणे आणि चरण-दर-चरण शिकाल.

आम्ही आपल्‍या तंदुरुस्तीच्या उद्दीष्टांना सहज आणि द्रुतगतीने गाठण्यात मदत करू, ही शर्यत रोजची एक सुखद सवय होईल.

वैशिष्ट्ये:

Own आपल्या स्वत: च्या गतीने प्रगती करणे निवडण्यासाठी तीन प्रोग्राम

Anything ध्वनीविषयक चेतावणी: कोणत्याही गोष्टीची चिंता करण्याची गरज नाही

• संगीत प्लेअर

Free पूर्णपणे विनामूल्य

आपण निर्दिष्ट उद्दीष्टे गाठत नाही तोपर्यंत आपण चालणे आणि चालू ठेवणे आहे.

तीन-चरण प्रक्रिया म्हणजे आम्ही आपल्याला त्या परिपूर्ण शरीरावर परत आणण्यासाठी वापरू ज्याची आपण पूर्वप्रसिद्धीमध्ये प्रशंसा करत राहिली.

आपण प्लेबॉय मासिकामध्ये आणि सोशल मिडियावर पाहिलेले परिपूर्ण शरीर बनविण्यासाठी घेत असलेली आमची तीन-चरण प्रक्रिया एवढीच आहे, जी आपल्याला आपली तंदुरुस्तीची लक्ष्ये साध्य करण्यात आणि आपल्या कल्पनेपेक्षा वजन कमी करण्यास मदत करते.

आपले ध्येय निवडा:

सुलभ

25 दिवसांसाठी दररोज 0-30 मिनिटांच्या दरम्यान धावण्याचे लक्ष्य आहे.

हे खरं आहे की अशा सोप्या प्रोग्रामद्वारे आपले शरीर आपल्याला थकविण्याऐवजी रोजच्या शर्यतीचा सामना करण्यास सक्षम असेल.

• पाया

पहिल्या पासच्या शेवटी, आपण धावता त्या मिनिटांची गती वाढविण्याची आणि आमच्या मूलभूत अ‍ॅप प्रोग्राममध्ये चालण्याची वेळ आली आहे.

मूलभूत प्रोग्राम चालण्यास आपल्यास 60 मिनिटे लागतील.

• प्रगत

हा कार्यक्रम मुख्यतः व्यावसायिक forथलीट्ससाठी आहे ज्यांना लांब पल्ल्याच्या रेसिंग आवडतात. हे आपल्याला जास्त वेळ आणि कमी वेळ धावण्याची आणि आपला तग धरण्याची क्षमता वाढवते.

प्रगत प्रोग्राम आपल्याला 60 ते 120 मिनिटे धावण्याच्या दरम्यान घेते.

आपण आपल्या लक्ष्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी तयार असल्यास, धावणे शिका ... डाउनलोड करा आणि मजा करा!

आम्ही वापरकर्ता अनुभव सुधारण्यासाठी नेहमीच वचनबद्ध आहोत.

आपल्याकडे अभिप्राय किंवा सूचना असल्यास, कृपया आम्हाला riky902@gmail.com वर ईमेल पाठवा, आम्ही आपल्या विनंत्या पूर्ण करण्यास आनंदित आहोत.